Julho 26, 2019

Repelentes – um aliado do seu verão!

Repelentes Com a chegada de tempo mais qunte surgem frenquentemente as queixas relativas às picadas de insectos, tema que vamos tratar hoje. Que os insetos picam, todos […]
Julho 8, 2019

Cãibras – O que fazer?

Uma cãibra muscular acontece numa área do corpo contraída involuntariamente e pode surgir sem aviso prévio, levando a uma interrupção de um treino ou exercício físico, […]
Junho 21, 2019

Menopausa – Etapa Natural

Menopausa – Etapa Natural A menopausa é uma etapa natural na vida da mulher que pode e deve ser vivida com tranquilidade, todo o bem-estar e […]
Junho 10, 2019

Intolerância à lactose – uma realidade comum

Embora não sejam conhecidos todos os mecanismos envolvidos na intolerância alimentar, a intolerância mais comum é a do leite e é provocada pela falta da enzima lactase […]
Maio 24, 2019

Sono difícil – como melhorar

Um sono reparador tem uma importância essencial no nosso bem-estar, permitindo o restabelecimento de vários sistemas do organismo e a recuperação de energia. Pela sua importância no nosso […]
Maio 13, 2019

Quer engravidar? – Conheça a altura certa

O período fértil feminino é o momento ideal para a mulher engravidar, daí que hoje abordaremos este tema. Conhecer a altura da ovulação pode ser uma boa ferramenta […]
Abril 30, 2019

Higiene oral – previna complicações

A higiene oral é, comprovadamente, a medida mais eficaz para prevenir as doenças orais e deve ser complementada por uma alimentação adequada e por não fumar,sendo […]
Abril 16, 2019

Psoríase – cuidados permanentes com a pele

Psoríase – cuidados permanentes A Psoríase é uma doença muito antiga que deriva da palavra grega “psora” que significa prurido (comichão).A psoríase é uma doença de […]
Abril 3, 2019

Obstipação – Queixa Comum

A obstipação ou prisão de ventre é um problema frequente, mas que pode ser prevenido e tratado. Quer se tratem de casos de obstipação aguda ou crónica existem soluções […]
Março 22, 2019

Pele sensível – cuidado específico

A pele sensível exige cuidados específicos, pois é fina, frágil e delicada, daí tratarmos hoje desse tema. A pele sensível é delicada, com tendência a seca e que […]
Fevereiro 26, 2019

Hiperatividade ou ser criança apenas?

É normal as crianças serem agitadas e distraídas em certas ocasiões, mas, no fundo, estão simplesmente a ser crianças, sendo que hoje vamos abordar o tema […]
Fevereiro 19, 2019

Febre infantil – como atuar

A febre na infância é um dos sintomas mais comuns em pediatria e uma das queixas mais frequentes nos serviços de saúde, daí que seja o […]
Fevereiro 18, 2019

Amigdalite – esteja atento

A Amigdalite o que é? A amigdalite é uma inflamação das amígdalas, duas glândulas estrategicamente localizadas na garganta, que fazem parte do sistema imunitário (sistema responsável pela […]
Janeiro 29, 2019

Congestão nasal – alívio do incómodo

Associada às gripes e constipações, a congestão nasal é desconfortável, por isso vai ser o tema de hoje, de modo a podermos tratá-la e aliviar esse desconforto. […]
Dezembro 24, 2018

Hipertensão – Perigo escondido

Neste época ocorremos em alguns excessos, um dos quais o excesso do consumo de sal,  esquecendo por vezes de controlar a nossa pressão arterial, pelo que hoje […]
Dezembro 14, 2018

Frieiras- incómodo no Inverno

As frieiras são uma reação da pele ao frio e às variações de temperatura. As frieiras incomodam, mas podem ser aliviadas com alguns cuidados, pelo que hoje vamos abordar […]
Dezembro 4, 2018

Tosse – Uma defesa do organismo

Com a chegada do frio e das primeiras chuvas, chega quase invariavelmente a TOSSE. A tosse é natural, mas não deve ser negligenciada, daí que é […]
Novembro 26, 2018

Sistema imunitário – Reforçar defesas para o Inverno

O nosso Sistema imunitário   Quando o conjunto de mecanismos de defesa não defende o organismo como devia, é sinal que o sistema imunitário está em baixo, […]
Novembro 2, 2018

Vacinação da gripe – O que deve saber

Vacinação da gripe Chegou o Outono, com ele a época da vacinação antigripal. Vamos de seguida perceber que a prevenção da doença é um ganho em […]
Outubro 20, 2018

Queda de cabelo – como travar

Queda de Cabelo Todos sabemos que com a chegada do Outono aumentam as queixas no que diz respeito à queda de cabelo. Na verdade, de acordo […]
Setembro 24, 2018

Retenção Líquidos na Gravidez

Retenção Líquidos na Gravidez   O tema de hoje aborda a retenção líquidos na gravidez em particular, algo a que quase nenhuma mulher grávida irá escapar. […]
Setembro 24, 2018

Banho do Bébé – momento de partilha

Banho do Bébé Este é o grande momento da higiene, mas é também um momento de partilha e intimidade entre pais e filhos, daí o tema […]
Setembro 7, 2018

Retenção Líquidos – como resolver?

Retenção Líquidos Com a chegada das temperaturas mais altas, muitas são as mulheres que se queixam da retenção de líquidos, o tema de hoje. Por vezes, […]
Setembro 1, 2018

Sexualidade – Prazer com Segurança

A sexualidade e os cuidados a ter A sexualidade é uma aventura fantástica se resultar de uma decisão pensada e amadurecida. Mas se acontecer “porque sim” […]
Agosto 14, 2018

Pernas pesadas – como evitar

Pernas pesadas – como evitar O calor torna mais presente um problema muito comum, a má circulação venosa e os sintomas de pernas pesadas. Aliado ao facto […]
Julho 9, 2018

Cólicas no Bebé

Cólicas no bebé As cólicas dos bebés recém-nascidos são um dos distúrbios gastrointestinais mais frequentes durante os primeiros 6 meses de vida e um dos principais […]
Junho 19, 2018

Muda fralda- cuidados a ter

Muda fralda- cuidados a ter   Hoje vamos falar de um tema quotidiano da vida dos bebés, mas da maior importância – a muda da fralda. […]
Junho 4, 2018

Proteção solar

Proteção solar Com a chegada do verão, da praia, do sol, chega também a necessidade de nos protegermos para poder usufruir dos raios de sol em […]
Junho 1, 2018

Alergias – Rinite Alérgica

Rinite Alérgica Com a chegada da primavera os problemas alérgicos regressam ao topo das queixas dos nossos utentes. Vaomos assim abordar o tema das rinites sazonais que […]
Maio 30, 2018

Celulite – Prevenção e Tratamento

Celulite Com a chegada dos dias quentes as nossas utentes começam – invariavelmente – a despertar para algumas preocupações. Lá vem o bikini, menos roupa, os […]
Maio 29, 2018

A nutrição desportiva é importante?

Suplementos alimentares – A nutrição desportiva é importante?   Cada vez mais os praticantes de desporto, desde os aspirantes aos profissionais, sabem que há múltiplos fatores […]
Maio 28, 2018

Picadas Insectos

Picadas Insectos Com a chegada de tempo mais qunte surgem frenquentemente  as queixas relativas às picadas de insectos, tema que vamos tratar hoje. Muitas espécies de […]
Maio 25, 2018

Higiene Íntima

Higiene Íntima   Cuidaos Específicos   Mulheres e homens têm corpos diferentes. A anatomias distintas devem corresponder cuidados de higiene específicos, pelo que vamos falar hoje […]
Abril 9, 2018

Pontos Negros

O assunto de hoje é fator de preocupação para os nossos jovens, devido a serem bastante inestéticos ainda que evitáveis : os pontos negros. Pontos negros […]
Abril 6, 2018

Aleitamento materno

Aleitamento Materno   Embora a amamentação seja natural, é também uma técnica que se aprende, pelo que pode ser necessário tempo e paciência para que a […]
Abril 6, 2018

Celulite tratamento

Celulite   Com a chegada dos dias quentes as nossas utentes começam – invariavelmente – a despertar para algumas preocupações. Lá vem o bikini, menos roupa, […]
Fevereiro 15, 2018

Dermatite Atópica

A dermatite atópica é uma doença inflamatória crónica da pele, com início habitual durante a infância. Os termos eczema e dermatite são utilizados muitas vezes como […]
Maio 9, 2014

Afonia e Rouquidão

Artigo sobre o tema da afonia e rouquidão. Abordando a prevenção e o tratamento deste problema. Veja mais aqui! […]

Maio 8, 2014

Pediculose

A pediculose (infestação por piolhos) é uma das parasitoses mais frequentes no ser humano.[…]