Congestão nasal – alívio do incómodo

Congestão nasal – alívio do incómodo

Associada às gripes e constipações, a congestão nasal é desconfortável, por isso vai ser o tema de hoje, de modo a podermos tratá-la e aliviar esse desconforto.

Embora habitualmente associada ao aumento das secreções nasais, a congestão nasal, ou nariz entupidocomo é popularmente conhecido, é devida a uma inflamação da mucosa que dá origem à dilatação dos vasos sanguíneos, aumento da permeabilidade capilar e consequente edema. Como consequência, ocorre obstrução nasal com bloqueio da passagem do ar, pelo que mais facilmente o nariz “entope” com as secreções.

O nariz entupido pode ser causado por gripes, constipações, sinusite ou alergias respiratórias. 

Para além do nariz entupido, pode ainda surgir dor de cabeçaassociada a uma sensação de rosto congestionado. Em consequência, a respiração tende a ser feita pela boca, podendo tornar incómodas ações tão comuns como falar, comer e beber.

Quando há secreções espessas, o que deve fazer-se é torná-las mais fluídas para que possam ser expulsas com maior facilidade, bastando adotar algumas medidas simples:

  • Assoar o nariz com regularidade;
  • Aumentar a ingestão de líquidos que favoreçam a fluidificação das secreções (água, sumos, infusões, chás, etc.) e evite substâncias que agravem os sintomas;
  • Aplicar soro fisiológico ou sprays água do mar. Estes últimos são ricos em minerais e oligoelementos e bem tolerados, permitindo o seu uso praticamente sem restrições, mesmo em bebés, mulheres grávidas e idosos. Usados na higiene diária, os sprays de água do mar permitem uma lavagem suave das fossas nasais, facilitam a saída das secreções e restauram a humidade natural do nariz.

No entanto, se mesmo com estas medidas o problema se mantiver, os sintomas podem ser aliviados recorrendo a medicamentos com ação descongestionante.

São dois os tipos de descongestionantes: para tomar por via oralou para aplicar localmente no nariz. Os primeiros, de administração oral,necessitam de mais tempo e de doses mais elevadas para serem eficazes. Devem, no entanto, ser usados com precaução por pessoas que sofram de hipertensão, diabetes, glaucoma, hipertofia benigna da próstata, entre outras doenças.

Os descongestionantes tópicos, ou de aplicação local, existem sob a forma de spray ou gotas e aplicam diretamente no nariz. Têm uma ação mais rápida, embora com duração curta, que não vai para além das 12 horas. Para maximizar os seus efeitos e minimizar o risco de complicações, há duas regras de ouro a respeitar quando se usam descongestionantes para aplicar no nariz: não ultrapassar a dose recomendada nem o tempo de tratamento (no máximo três dias consecutivos), de modo a evitar que o tratamento continuado tenha um efeito contrário.

Se precisar de ajuda não deixe de procurar a nossa ajuda!

Artur Pinhão

Janeiro 2019